2016-06-28
تنهایی

درمان اضطراب با هیپنوتیزم

افرادی که دچار اضطراب شدید هستند با علایمی نظیر درد قفسه سینه ، سر گیجه ،عدم تمرکز ، دل آشوبی مدام مواجهند که به نحو چشمگیری […]
2017-03-05
راه هایی برای افزایش عزت نفس

راه هایی برای افزایش عزت نفس

عزت نفس پایین می تواند ریشه ای باشد. حتی به دوران کودکی و تجربیات کودکی برگردد، مثل جدایی طولانی مدت از پدر و مادر، سو استفاده […]
2018-11-08
سلامت روان با ورزش کردن

با ورزش می توان استرس را کم کرد؟

درمان اضطراب و استرس با ورزش منظور از فعالیت های فیزیکی چیست؟ به عبارت ساده ای، فعالیت فیزیکی منظور حرکات بدن می باشد که برای به […]