2016-09-26
ترس ووسواس

استرس زنگی من را فلج کرده چه کنم؟

استرس والبته استرس منفی که باعث افت عملکرد حس نا خوشایند اضطراب ونگرانی در افراد می شود را چه باید کرد؟ بسیاری از مواقع ما از […]
2017-01-24
بنویسید! و استرس خود را از بین ببرید!

بنویسید! و استرس خود را از بین ببرید!

۷ راه خوب برای اینکه بر استرس تان غلبه کنید! اگر استرس دارد آرام آرام در شما شکل می گیرد، قبل از اینکه به روانپزشک مراجعه […]
2017-02-02
استرس تان را مهار کنید!

استرس تان را مهار کنید!

استرس خود را مدیریت کنید! با این روش هایی که قرار است برایتان بگوییم. چه اتفاقی می افتد زمانی که استرس دارید؟ زمانی که استرس دارید […]
2017-02-14
با موزیک افسردگی از بین می رود!

با موزیک افسردگی از بین می رود!

راه هایی که با موزیک می توان افسردگی، اعتیاد به مواد مخدر و خودکشی را از بین برد! می دانید که با دومین بار گوش کردن […]