خواب شبانه
چرا شب ها خوابم نمیبره ؟
2019-12-15
جنون
جنون چیست؟
2019-12-27
افسردگی در دوره یائسگی

افسردگی در دوره یائسگی

یائسگی باعث افسردگی می شود؟

شاید شنیده باشید که تغییرات هورمونی بخشی از زندگی یا یائسگی می باشد.

ممکن است از اینکه آیا علائم تان عادیست یا خیر، هم متعجب شوید. در صورتی که افسردگی بالینی داشته باشید.

یائسگی و پیش از یائسگی :

همانطور که وارد پیش از دوره یائسه شدن می شوید، ممکن است بفهمید که حساس تر هم شده اید، عصبانی می شوید، یا ناراحت، یا بی خوصله با افکار منفی.

بعد از همه این ها، تقریبا بالای 40 درصدهم نشان داده که زنان حداقل علائم افسردگی را در دوره یائسه شدن شان دارند.

در حالی که اکثر زنان ممکن است افسردگی هم با ورود به این دوره پیدا نکنند، یک تعداد قابل توجهی هم اولین بارشان و تجربه شان در زگیست.

خیلی سخت و غیر ممکن است.

روی روابط، عملکرد شغلی، و کیفیت زندگی کردن تاثیر دارد.

تقویم یائسگی یک خانم :

اولین گام برای تمیز کردن یائسگی نرمال از افسردگی، توجه رفتارها و روحیات است.

اگر دوست یا عضوی از خانواده تان را توجه کردید دیدید که :

به نظر غمگین، زود جوش، ناراحت، یا منفی نگر می رسد، نسبت به حالت معمول، باید کمکش کنید که رفتارها و حال روحش را تغییر دهید.

افسردگی در دوره یائسگی

با یک تقویم شروع کنید یا یک دفتر روزمره، و رفتارتان را دنبال کنید.

سطح فعالیت هایتان، اتفاقات زندگی تان، و دیگر علائم یائسگی، و چرخه قاعدگی در طی یک دوره سه چهار ماهه.

این پروسه برای دنبال کردن این مسیر در دوران یائسه تان کمک می کند.

در واقع باعث می شود تصمیم بگیرید که چطور با آن روبرو شوید یا نزد یک روانپزشک حرفه ای مراجعه کنید.

سن افسردگی و یائسه شدن چیست؟

مطالعات روی سن یائسه شدن و افسردگی به یافته هایی رسیده اند.

اینکه سن بالا در این دوران و دوره تولید مثل بیشتر، خطرات کمتر افسردگی را به دنبال دارد.

به نظر می رسد که تاثیر طولانی تری روی تولید استروژن در بدن دارد.

آن هایی که زودتر یائسه می شوند، در معرض خطر بیشتری از افسردگی قرار دارند و باید با پزشک شان درباره ممکن ها صحبت کنند.