آفانتاسیا چیست
چطوری خیال بافی کنیم؟
2019-05-12
اختلال استرس بعد از سانحه
استرس پس از سانحه چه تاثیری روی زنان دارد؟
2019-05-26
اعتیاد به اینترنت

اعتیاد به اینترنت

منظور از اعتیاد به اینترنت چیست؟

تا حالا شده زیادی پای بازی های ویدیوئی نشسته باشید؟!

یا شده خیلی خریدهای اینترنتی کنید؟!

یا اینکه نتوانید از فیس بوک سرتان را بیرون بیاورید؟!

آیا استفاده زیادی از کامپیوتر، زندگی روزمره، روابط، کار و مدرسه تان را دچار اخلال کرده؟!

اگر جوابتان به همه این سوال ها مثبت است، پس باید بگوییم که به احتمال زیاد از اختلال اعتیاد به اینترنت رنج می برید.

این اختلال به طور گسترده ای در حال پخش شدن و انتقال به همه مردم جهان می باشد.

چه عوامل منجر به اعتیاد به اینترنت می شود؟! تا حالا از خودتان پرسیدید؟

مثل هر اختلال دیگری، به گفته بهترین روانپزشک در شریعتی احتمال زیاد این هم علت دقیقی ندارد که اختلال اعتیاد به اینترنت پیش می آید.

این اختلال یک ویژگی بر اثر فاکتورهای چندگانه دارد.

برخی شواهد هم می گوید که اگر از این اختلال رنج می برید، آرایش مغزتان شبیه به کسانی شده که اعتیاد به الکل، یا مواد مخدر دارند.

جالب تر اینکه، برخی مطالعات هم گزارش شده که ارتباط اعتیاد به اینترنت با تغییرات ساختاری در مغز مرتبط است.

خصوصا روی میزان جاهای خاکستر و سفید مغز تاثیر می گذارد.

این جاهای مغز برای یاداوری جزییات، توجه، برنامه ریزی و اولویت گذاری وظایف همراه می باشد.

یک علت دیگر هم تغییرات ساختاری در منقطه پری فرانتال مغز گزارش شده که ظرفیت تان در اولویت گذاری زندگی تان را شامل می شود.

اختلا اعتیاد به اینترنت، علاوه بر اختلالات وابستگی، به نظر می رسد روی بخش لذت مغز هم تاثیر می گذارد.

در واقع این رفتار اعتیاد آمیز باعث تولید دوپامین می شود که تجربه لذت از فعالیتی که می کنید، می شود.

با گذشت زمان، بیشتر و بیشتر این فعالیت ها نیاز می باشند تا به یک واکنش لذت بخش رسید.

در صورتی که بازی های آنلاین یا خرید آنلاین کار لذت بخشی برای تان می باشد،

و از این اختلال رنج می برید، پس نیاز بیشتری دارید تا این حس لذت بخش مشابه را بر تعقلات و وابستگی هایتان اولویت دهید.

اعتیاد به اینترنت

علائم اعتیاد به اینترنت چه می باشد؟

علائم و نشانه های این اختلال ممکن هم جنبه های جسمی هم احساسی اش را نشان دهد.

برخی از این علائم احساسی این اختلال، ممکن است شامل موارد زیر باشند :
  • افسردگی
  • روراست نبودن
  • حس گناه
  • اضطراب
  • حس رضایتمندی موقعی که پای کامپیوتر می نشینید
  • گوشه گیری
  • زمان رو حس نکردن
  • حس تدافعی داشتن
  • کار نکردن
  • آشفتگی یا پریشانی
  • نوسانات خلقی
  • ترس
  • تنهایی
  • بی حوصلگی نسبت به وظایف روزانه
  • تعویق
علائم جسمی این اختلال عبارتند از :
  • کمردرد
  • سندرم سندرم تونل کارپال
  • سردرد
  • بی خوابی
  • رژیم غذایی نامناسب
  • بهداشت فردی ضعیف
  • گردن درد
  • خشکی چشم ها و مشکلات دیداری
  • کاهش وزن یا افزایش وزن